Беспокоит своё психологическое состояние
- 2023-06-15 13:08:36
Здравствуйте. У меня есть заметные изменения в жизни, последние время. Я часто пропускаю занятия в школе и у меня возникают конфликты с родителями из-за моего поведения. Иногда я снова начинаю заниматься учебой, выполнять все задачи, выходить на прогулки с друзьями или устраивать себе одиночные путешествия. Однако, кажется, в любой момент малейшее изменение может привести меня к состоянию самообвинения. Сначала я начинаю обвинять себя, искать ошибки в себе, а затем переношу этот негатив на другие проблемы и ситуации. В конце концов, это приводит меня к тому, что я сводю счеты с собой до такой степени, что считаю себя никем. В такие моменты я закрываюсь в себе, отказываюсь от любых действий, даже просто от покупок в магазине. Иногда эта тревожность и депрессия держат меня в заложниках неделю-две. А потом я смогу сесть и снова начать «работу» над своей жизнью, выполнять свои обязанности и долги перед собой и другими. Но вскоре все это повторится.
Скажите, пожалуйста, стоит ли мне обратиться к психотерапевту или это может пройти само по себе?
Добрый день, судя по Вашему описанию, у Вас есть признаки депрессивного состояния. Рекомендую записаться на прием к психотерапевту или психиатру для проведения диагностики и лечения. Депрессия может пройти сама по себе, но также может усугубиться и стать хронической без профессиональной помощи. Хотелось бы обратить Ваше внимание, что обращение за помощью является здравым и важным шагом к улучшению качества жизни.