Жалобы на тяжёлое психологическое состояние

Здравствуйте! Я уже более двух лет страдаю тревожно-депрессивным расстройством с окружающими и переживаю пустоту на душе. Была госпитализирована несколько раз, когда сильно бросала препараты, но потом все повторялось. Я пробовала более 6-7 видов таблеток, таких как параксетин, паксил, Анафранил, флуоксетин, венфлаксин и последний - золофт, но ни с одним из них не чувствовала ярких изменений. К тому же, каждый препарат вызывал различные побочные эффекты, такие как сильное понижение аппетита, запоры, плаксивость, плохой сон, заторможенность, физическая усталость, забитые мышцы тела и суицидальные мысли. Я понимаю, что в скором времени мои депрессивные состояния вернутся, и я не знаю, как справиться с ними.

Однако сейчас я пью только Кветиапин для сна, и это помогает мне спать. Тем не менее, я все равно чувствую себя пустым и опустошенным, хотя нет никаких признаков тревожности или депрессии.

Мой психиатр сказал мне, что у меня есть признаки БАР (биполярное аффективное расстройство), но так как я не продержалась на стационаре, диагноз не был поставлен. Я также думаю, что все мои проблемы связаны с детскими травмами, которые я не могу простить своей матери за ее жестокое обращение со мной.

Я очень хочу знать, что происходит со мной и что мне делать дальше, чтобы избежать повторного появления тревожно-депрессивного состояния. Я не хочу злоупотреблять таблетками, но у меня нет идей, как справиться с ситуацией. Буду очень благодарен за ваше мнение и рекомендации.