Занятия фитнесом с травмой
- 2023-06-16 12:34:41
Здравствуйте, я бы хотел задать важный вопрос относительно моего состояния после родов. Недавно мне был диагностирован перелом копчика со смещением, и у меня есть рентгеновский снимок. С тех пор прошло уже пять месяцев, но копчик все еще болит, особенно если я сижу долго. Острого болевого синдрома уже нет, но возникла боль в коленях и паховой области, причем она дается чувством мышечной боли в области бедер и нижнего живота. Я хочу знать, возможно ли заниматься фитнесом с гантелями, вес которых не превышает 2 кг? Я также хотел бы узнать, какие ограничения мне следует учитывать при выполнении физических упражнений в связи с моим состоянием перелома копчика? Благодарю Вас за Вашу помощь в этом важном вопросе.
Здравствуйте! Наиболее вероятной причиной болей в коленях и паховой области является компенсаторная нагрузка на эти части тела, вызванная болевыми ощущениями в области копчика. Однако, прежде чем говорить о возможности занятий фитнесом, необходимо оценить степень заживления перелома и состояние суставов и мышц.
Рекомендуется провести комплексное обследование с участием травматолога и невролога. На основании полученных данных можно будет сделать выводы о возможности занятий фитнесом.
Что касается ограничений в выполнении физических упражнений при переломе копчика, то следует избегать нагрузок на данную область тела в течение нескольких месяцев после травмы. При этом необходимо учитывать индивидуальные особенности пациента и особенности перелома. Рекомендуется начинать занятия физическими упражнениями только после получения подробных рекомендаций от доктора.