Можно ли заниматься фитнесом?
- 2023-06-14 15:00:09
Здравствуйте, у меня есть несколько вопросов связанных с моим пороком сердца. Врачи утверждают, что у меня открытое овальное окно, но, по их словам, оно уже заросло. Я хотел бы узнать, можно ли заниматься фитнесом при таком пороке сердца? Я, конечно, не занимаюсь тяжелыми весами, только легкими гантелями и тренажером, немного набирая мышечную массу. Хоть я чувствую себя нормально, мои близкие беспокоятся и говорят, что это опасно. Мое сердце, правда, начинает быстрее биться после 30 минут тренировки, но через 30-40 секунд возвращается в нормальный ритм. Можете ли вы рассказать мне о том, какой у меня риск при этом пороке сердца и необходимо ли мне ограничивать свою физическую активность? Спасибо.
В первую очередь, я хотел бы отметить, что без личного обследования и консультации кардиолога, я не могу дать конкретный ответ на ваш вопрос. Однако, если у вас действительно закрытое овальное окно и врачи не видят никаких противопоказаний для занятий спортом, то вы можете заниматься фитнесом легко и без стресса на сердце. Однако, я рекомендую вам начинать с небольшой интенсивности и постепенно увеличивать ее, чтобы не перенапрягать ваше сердце. Лучше всего, конечно, проконсультироваться у кардиолога и получить персонализированные рекомендации.