Боль в голове во время занятия фитнесом
- 2023-06-15 22:09:18
Добрый день, прошу профессионального специалиста ответить на мой вопрос. Я занимаюсь бодибилдингом уже больше года и в настоящее время находится в режиме для роста мышечной массы. Ежедневно делаю кардио в течение 30 минут и почти каждый день занимаюсь в тренажерном зале. Недавно, на тренировках, при тяжелом подходе, резко заболела правая часть головы, с тех пор голова часто болит (только теперь левая часть). Такой случай уже был в октябре прошлого года. Оба этих моменты происходят в те дни, когда температура на улице резко меняется. Я живу в городе Нижневартовск, где наблюдается недостаток кислорода. Я считаю, что моя голова не получает достаточное количество кислорода и хотел бы услышать мнение профессионального специалиста.
Здравствуйте, спасибо за обращение. Описанные вами симптомы могут быть связаны с заболеваниями сосудов головного мозга, например, мигренью или гипертонической болезнью. Также, в связи с занятиями спортом, могут возникнуть проблемы с шейным отделом позвоночника, которые могут проявиться болевыми ощущениями в области головы. Рекомендую Вам обратиться к неврологу или терапевту для проведения обследования и выявления возможной причины болей в голове. Также, для поддержания здоровья головного мозга и его правильного функционирования, рекомендую следить за качеством ваших питательных веществ, таких как жирные кислоты омега-3, витамин В12, и железо. Также, стоит обратить внимание на режим сна и отдыха, а также принимать дыхательные упражнения для поддержания нормальной оксигенации головного мозга.