Занятие спортом после операции
- 2023-06-16 14:13:15
Уважаемые специалисты, я обратилась к вам с вопросом о возможности начать занятия в тренажерном зале после аппендиксэктомии, которую мне сделали 8 октября. Хочу отметить, что мой разрез был не большой, всего 4-5 см, и шов уже не беспокоит, только иногда чешется. Я занималась в тренажерном зале регулярно до операции и поднимала достаточно большие веса. Поэтому меня интересует, когда я смогу возобновить тренировки и как наращивать нагрузку после операции? Буду очень признательна за вашу помощь и рекомендации. Спасибо!
Здравствуйте! Я рада, что операция прошла успешно и вы чувствуете себя лучше. Однако, после аппендектомии необходимо соблюдать осторожность при тренировках, особенно в первые 4-6 недель. Рекомендую начинать с легких упражнений и постепенно наращивать нагрузку, не превышая свои предыдущие результаты в тренажерном зале. В любом случае, перед началом занятий, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и физиотерапевтом. Они смогут оценить ваше состояние и дать рекомендации по возобновлению спортивной активности. Удачи в ваших тренировках!