Йога при заболеваниях жкт

Здравствуйте! Я обращаюсь к вам за советом по поводу моего здоровья. Я прикрепила фото с моими заболеваниями, а также мой рентген желудка, который был проведен в январе прошлого года. Кроме того, я страдаю хроническим колитом по гипот. типу и геморроем, который не вызывает беспокойства. Я испытываю изжогу иногда, особенно при нервозности, однако, у меня здоровое пищеварение и я хожу в туалет каждый день. Я хочу заниматься йогой для укрепления спины, успокоения нервной системы и общего улучшения физического здоровья. Я только что провела первое занятие, на котором выполняла различные асаны и растяжки. В ходе занятия, я почувствовала напряжение в различных мышцах, таких как мышцы пресса, живота, спины и груди, а также выполняла скручивания. Сейчас я чувствую легкую боль, как после обычной растяжки. Могу ли я заниматься йогой с моими заболеваниями? И какие движения мне стоит ограничить? Большое спасибо за помощь, доктор!