Сухожилия и йога
- 2023-06-15 22:26:25
Добрый день, уважаемый врач. Хочу задать вам вопрос по поводу своей руки. Около 8 лет назад я получила порез на левой руке (тыльная сторона) осколком стекла. В результате было порезано сухожилие на 4 пальца с 2-го по 5-ый. Слава Богу, операция прошла успешно и сейчас это напоминает тонкий шрам на коже. Я очень увлеклась йогой и тащусь от стоящих на руках поз, но беспокоюсь, не навредит ли это моей руке. Я понимаю, что важно быть осторожным после такого рода травмы, и стараюсь не перегружать ее поднимая тяжести. Подскажите, возможно ли заниматься йогой и выполнять такие сложные позы на руках после такой операции? Существуют ли какие-либо риски или последствия, на которые я должна обратить внимание, или лучше воздержаться от этих упражнений полностью? Спасибо заранее за ваш ответ. Теперь я жду с нетерпением вашего мнения, чтобы продолжать свои занятия йогой без опасений.
Здравствуйте, Светлана! Спустя 8 лет после операции на сухожилиях левой руки вы можете рассчитывать на полную функциональную нагрузку на руку. Однако, рекомендую обратить внимание на индивидуальные особенности, т.к. каждый человек индивидуален. Я бы порекомендовал начинать с легких упражнений и постепенно увеличивать нагрузку. В любом случае, наличие угрозы повреждения или болезни сухожилий не связано с упражнениями, а зависит напрямую от того, как правильно проводить упражнения и как правильно готовиться к ним. Желаю вам здоровья и успехов в йоге!