Я ненавижу своё тело
- 2023-06-16 13:44:33
Здравствуйте, я хотел бы обратиться за помощью в преодолении моих проблем с обликом. Я чувствую ненависть к своему телу и своей фигуре: мой рост 162 сантиметра, вес составляет 62 килограмма, а моя талия практически отсутствует, живот не плоский. Мне сейчас 16 лет, но я чувствую себя, как десятилетний ребёнок в моём пухлом, нежном и круглом теле. Последние два года я старалась похудеть, следила за питанием и занималась спортом, но никакого положительного эффекта не получила. Теперь я не могу даже на еду смотреть, всё время порицаю себя за каждую съеденную крошку и испытываю истерики. Я просто не могу полюбить себя и не нравлюсь сама себе. Я понимаю, что ситуация не настолько плоха, но я не могу принять себя такой, какая я есть. Пожалуйста, помогите мне понять, почему так происходит и как я могу справиться с этим.
Здравствуйте! Спасибо, что обратились к нам за помощью. Ваше состояние может быть связано с нарушением образа мышления, а именно с наличием у вас негативного образа своего тела. Этот образ может быть результатом социальной или семейной среды, культурного воздействия, нравственных убеждений, которые вам были внушены. В этом случае, важно начать работать с этими убеждениями, изменить их в своих мыслях и постепенно перестроить свой образ мышления. Также, вам может быть полезно обратиться к психологу или специалисту по питанию для разработки индивидуального плана по борьбе с этими проблемами. Не стоит забывать, что каждое тело уникально и красиво по своему. Полюбите себя и своё тело такими, какие они есть!