Не могу полюбить свое тело, из-за лишнего веса
- 2023-06-16 11:46:46
Здравствуйте, я обращаюсь к вам за помощью, так как не могу принять себя и своё тело из-за ощущения неудобства и несоответствия моим ожиданиям. Мой вес составляет 62 кг, при росте 162, но я не чувствую себя стройной, так как у меня есть заметный животик и бедра, которые мешают мне жить в полной мере. Я стараюсь контролировать свой вес, но он постоянно колеблется, несмотря на тот факт, что я ем мало. Кроме того, у меня есть проблема с целлюлитом, который присутствует не только на ногах, но и на ягодицах, а иногда даже на руках и животе. Я не знаю, как бороться с ним и не получается избавиться от него. Хоть я и заставляю себя заниматься спортом по выходным, проводить время на площадках и кататься на велосипеде вечером, но это не улучшает мою ситуацию. Можете ли вы помочь мне справиться с этими проблемами и посоветовать, что мне делать?
Здравствуйте. Я понимаю, что положение Вас беспокоит. В такой ситуации я рекомендую обратиться к специалисту-диетологу, чтобы составить для Вас индивидуальную диету и комплекс физических упражнений, которые помогут снизить вес и наладить обмен веществ. Также на приеме у гинеколога или эстетического врача можно обсудить вопрос о лечении целлюлита. Но помните, что самое главное - это любить и уважать свое тело, ведь оно служит Вам всю жизнь.