ВСД, ПА, депрессия, ипохондрия
- 2023-06-16 01:08:57
Здравствуйте, я обращаюсь к вам за помощью как к специалисту в области психического здоровья. В последние пару месяцев я чувствую себя ужасно, мучаюсь с депрессией, утром нет желания вставать, общаться с друзьями я перестала и закрылась в себе. Но это не все, у меня есть еще кое-что намного хуже. У меня начались ужасные панические атаки, которые сохраняются уже два месяца со всеми их симптомами. Меня возили по поликлиникам, вызывали скорую, но никто так и не нашел причину, которая могла бы вызывать такие приступы. Мне даже поставили ВСД.
Но в этот понедельник уже невыносимо стало - в школе меня застала ПА, и это было ужасно. Я думала, что мне там конец. Горло сжалось, тело было не моё, голова кружилась, не хватало воздуха, а все вокруг казалось далёким и не настоящим. Меня охватил страх, и слезы еле сдерживала. Мои мысли все сводятся к удушью, я очень мнительная и ипохондрик, и я боюсь, что никто мне не поможет в случае, если умру от задохновения во время приступа. Этот страх преследует меня с детства, и я не знаю, как мне справляться с ним.
Мне кажется, что это все очень серьезно, и я не знаю, что мне делать. Я бы случайно не мог учиться дома, если это возможно? Пожалуйста, помогите мне понять, что происходит с моим здоровьем и что я могу сделать, чтобы все это прекратилось.
Здравствуйте, по вашему описанию я могу предположить, что у вас развилась депрессия и панические атаки. Вам нужно обратиться к специалисту - психотерапевту или психиатру, чтобы они провели тщательный анализ вашего состояния и назначили необходимое лечение. Возможно, вам потребуется пройти курс психотерапии или принимать лекарственные препараты. Очень важно, чтобы вы не откладывали визит к врачу и получали помощь в самом начале болезни. Также, для уменьшения своих страхов, можете попробовать заняться релаксацией, медитацией, йогой и другими способами снятия стресса. Вы можете попросить родителей о помощи в поиске специалиста и они могут помочь вам справиться с этой ситуацией. Если вам сложно ходить в школу, поговорите с родителями и руководством школы о возможности учиться дома или о необходимости сократить часы занятий в школе. Не бойтесь выражать свои чувства и проблемы близким людям, они всегда хотят вам помочь.