Возникает беспричинное чувство страха какие могут быть причины?
- 2023-06-16 02:29:10
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам за помощью, так как на протяжении нескольких месяцев испытываю непонятное чувство страха и беспокойства, которое может настигнуть меня в любом месте и длится несколько часов. Я не могу найти явных причин для таких переживаний, а также стал замечать, что мне тяжело переносить жару, солнечный свет и любые негативные высказывания могут усугубить моё состояние. Чувство страха смерти и тревожности постоянно присутствует у меня в жизни, и я не понимаю, что это за явление. Можете ли вы объяснить, что случилось со мной и как с этим бороться? Я буду благодарен за вашу помощь.
Здравствуйте, из описания Вашего состояния можно предположить, что у Вас могут быть признаки тревожного расстройства. Рекомендую Вам обратиться к психиатру или психотерапевту для диагностики и назначения лечения, так как данное состояние может значительно ухудшить качество жизни. Кроме того, рекомендую вести здоровый образ жизни, включая умеренную физическую активность, правильное питание, достаточный отдых и избегание стрессовых ситуаций.