Чувство страха и паники, чувство что я никому не нужна

Здравствуйте, у меня уже несколько лет наблюдается сильная потливость. Это не только проявляется в ситуациях стресса, в которых мои руки начинают сильно потеть, но и в обычных повседневных ситуациях - во время занятий в университете, несмотря на то, что я ничем не переживаю. Мои руки в таких ситуациях становятся настолько мокрыми, будто я только что вымыла их под краном. Я обратилась к эндокринологу, прошла необходимые анализы и выяснилось, что мой тестостерон немного завышен, но это было описано как не критичное явление и не давало мне ответов на причины моей потливости.

Дополнительно, я также наблюдаю сильное чувство тревоги, которое проявляется даже тогда, когда я не должна беспокоиться. Мне также кажется, что мне никто не нужен, даже моя мама и мой парень, несмотря на то, что они меня очень любят. Однако, я не могу избавиться от этих мыслей, которые только усугубляют мою тревогу и часто приводят к ссорам в моих отношениях. Что может быть причиной таких явлений и как мне освободиться от своих страхов и чувства ненужности?

Я настолько боюсь обращаться к психологу и говорить о своих проблемах, что не знаю, как справиться с этим самостоятельно. Пожалуйста, помогите разобраться в моих проблемах и понять, что мне делать, чтобы справиться с чувством тревоги и полностью преодолеть ощущение ненужности в своих отношениях.