Возможна ли депрессия из-за гиповитаминоза?

Я хочу обратиться за консультацией, потому что уже давно страдаю от затяжной депрессии после ковида и вымылись витамины и микроэлементы из моего организма. Лечащий врач прописал мне несколько витаминов и микроэлементов, таких как d3, c, омега 3, магний, b9, цинк, a, e, селен, железо, хром, йод. Мне сказали, что возможно депрессия была вызвана гиповитаминозом. У меня постоянный страх, возникают истерики каждый день из-за беспокойства и в груди сжимает от тревоги. Бывают панические атаки, и эмоции перестали подчиняться моей воле. Я стала раздражительной, агрессивной и устала уже с утра. Нежелание общаться с близкими, потому что нет сил, и с трудом встаю даже, чтобы почистить зубы. Я не знаю, возможно ли решить проблему с гиповитаминозом, чтобы решить мою депрессию, или все-таки необходимо пить антидепрессанты.

Я уже пила год (Элицею) по назначению моего психотерапевта. Но симптомы вернулись и будто даже усилились. Я не хочу возвращаться к антидепрессантам. У меня также сильный дефицит железа, остальные элементы не так критически, но снижены. Мне советуют попить триптофан в комплексе с витаминами, которые мне прописали, чтобы повысить серотонин и нормализовать сон. Но я не знаю, как принимать его и будет ли от него польза.

Я обратилась к неврологам, психотерапевтам, терапевтам, но все они разные и говорят по-разному. Один говорит, что дефицит витаминов может вызвать депрессию, а другой категорически против. Мне также известно, что у меня нарушено кровообращение из-за остеохондроза, сосуды в шее пережаты. Предполагается, что это может спровоцировать мое состояние. Я не знаю, с чего начать и в чем может быть первопричина моей депрессии.