Может быть депрессия из-за гиповитаминоза?
- 2023-06-16 16:23:07
Здравствуйте,
Я бы хотел уточнить, возможно ли, что депрессия, истерики, страхи, ПА и другие симптомы, которые мне беспокоят, могут вызываться дефицитом витаминов и микроэлементов в организме, особенно после перенесенного ковида. Мне были прописаны множественные витамины и минералы: д3, с, омега 3, магний, b9, цинк, a, e селен, железо, хром, йод. Однако, дозировки были достаточно большие, и я хотел бы узнать, может ли это вызвать такие сильные состояния. Дополнительно, меня советовали пить триптофан в комплексе с витаминами, для повышения уровня серотонина и улучшения сна, но я не уверен, нужно ли это мне, и как правильно его принимать. Я сейчас пью Элицею, но она не дает нужного эффекта, и я не хочу возвращаться к антидепрессантам. Была ли у меня депрессия из-за гиповитаминоза, и есть ли смысл продолжать искать причину в этой сфере?
Да, возможно, что дефицит витаминов и минералов привел к развитию депрессии и других симптомов, которые вы описываете. Однако, важно также учитывать другие факторы, которые могут влиять на ваше здоровье, такие как стресс, тревога, физическое здоровье и т.д. Поэтому, рекомендуется провести полное медицинское обследование и получить консультацию специалиста, чтобы выявить все факторы, которые могут влиять на ваше состояние. Определенное количество витаминов и минералов рекомендуется получать из пищи, поэтому следует более внимательно подходить к составлению своего рациона питания. Для дозировки добавок и приема триптофана, рекомендуется получать консультацию у врача. В некоторых случаях приём антидепрессантов является необходимым для полноценного лечения депрессии. Рекомендуется обсудить данный вопрос со своим лечащим врачом.