Может ли из-за гиповитаминоза развиться депрессия?

Здравствуйте, у меня несколько вопросов. Недавно я переболел ковидом и с тех пор у меня есть затяжная депрессия. Мне прописали дополнительные витамины и микроэлементы, такие как D3, C, омега 3, магний, B9, цинк, селен, железо, хром и йод. Я слышал, что гиповитаминоз может быть причиной депрессии, так что мне интересно, есть ли связь между моим состоянием и дефицитом витаминов.

Кроме того, я чувствую сильную тревогу, страх, истерики каждый день, и не могу контролировать свои эмоции. Я агрессивен и раздражительный. Может ли это быть связано с гиповитаминозом или с другими факторами, такими как нарушения кровообращения из-за остеохондроза?

Я был посоветован попробовать принимать триптофан в комплексе с другими витаминами, чтобы повысить уровень серотонина и нормализовать сон, но я не уверен, как его правильно принимать и будет ли это вообще полезно. Антидепрессанты, такие как Элицея, которые я принимал, не помогают мне, и я не хочу возвращаться к ним. Также я уже обращался за помощью к неврологу, психотерапевту и терапевту, но их мнения о том, может ли дефицит витаминов вызвать депрессию, разнятся.

Будет ли триптофан в комплексе с витаминами полезен для меня? И какое должно быть правильное принятие этого препарата? Сможет ли это помочь мне избавиться от моего состояния? Я очень надеюсь на ваше экспертное мнение и рекомендации. Спасибо.