Депрессия у любимого
- 2023-06-14 13:00:01
Здравствуйте, я Ирина. У меня есть близкий человек, который время от времени страдает депрессией. По его словам, ему не нужна моя помощь. Он становится раздражительным и злым, что не похоже на его обычное поведение. Я хочу помочь ему, но не знаю как. Я прочитала много статей о том, как говорить с людьми, которые имеют депрессию, но ничего не помогает. Он отвечает на мои вопросы короткими и неинтересными ответами. Подскажите, пожалуйста, как помочь ему в такие дни? Он не хочет обращаться к специалисту, но я хочу, чтобы он знал, что может рассчитывать на мою поддержку. Буду благодарна за любой совет, чтобы увидеть его в хорошем настроении и чтобы такие скачки настроения происходили реже. Спасибо.
Здравствуйте, Ирина. Я понимаю, как трудно наблюдать за тем, как ваш близкий человек страдает от депрессии. Важно понимать, что депрессия - это серьезное психическое заболевание, и если он будет готов обратиться к специалисту, то это может стать первым шагом к выздоровлению. Вы можете попробовать поддерживать его и позволить ему говорить о том, что происходит в его жизни, давать ему возможность высказываться, не оценивая и не судя. Также важно не принуждать его к общению и не настаивать на том, чтобы он делал то, что ему не хочется. Попробуйте научиться принимать его настроение таким, какое оно есть в данный момент, и не переживать излишне, потому что это может негативно повлиять на ваше отношение к нему и затруднить возможность поддерживать его. Если вы хотите углубить свои знания по данной теме, можете проконсультироваться у психотерапевта или психиатра. Они смогут дать вам ценные рекомендации и помочь найти пути поддержки вашего близкого человека.