Влияние жиров в питании нацикл. Почему у меня не влияют?
- 2023-06-16 04:36:00
Здравствуйте, уважаемый доктор. Я очень озабочена вопросом, который никак не дает мне покоя. Недавно я прочитала, что на цикл сильно влияет количество жиров по БЖУ в питании. Однако, у меня было несколько ситуаций, когда я употребляла в пищу очень мало жиров и калорий, но месячные все равно не пропадали, и даже не было задержки. Такое было, когда я сидела на кашах без масла и овощах и употребляла только 10-15 г жиров в день. Но несмотря на это, цикл оставался стабильным. А вот когда я увеличила калорийность питания до 1800 ккал в день и начала употреблять больше жиров по БЖУ (где-то 60 г жира в день), месячных не было почти 4 месяца. Я очень озадачена этими фактами, так как не могу понять, в чем причина. Может быть, вы сможете мне помочь? Месячные не связаны с количеством потребляемых жиров и калорий? Очень надеюсь на вашу помощь и ответ на данный вопрос. Спасибо.
Количество жиров в питании и калории могут влиять на гормональный баланс в организме, что, в свою очередь, может повлиять на цикл. Однако это зависит от многих факторов, таких как возраст, генетическая предрасположенность, общее состояние здоровья и др. Также стоит отметить, что каждый организм индивидуален и реагирует по-разному на факторы влияния. В вашем случае, возможно, другие факторы, кроме питания, не влияли на цикл. Но в любом случае, рекомендуется следить за балансом питания и учитывать рекомендации специалистов для поддержания здоровья.