Не опасно ли такое большое потребление жиров?

  • 2023-06-14 16:40:27

Добрый день! Я бы хотел обратиться к вам за консультацией, так как мой 17-летний сын решил изменить свой вес и начал употреблять большое количество жиров, особенно сливочного масла и сала. Он взвешивает все, что ест, и говорит, что в день потребляет 150 грамм белка, 200 грамм жира и 400 грамм углеводов. За последние 2 месяца он уже набрал 6 кг веса, в то же время тренируется на тренажерах. Меня волнует интенсивное употребление жиров и возможность появления проблем со сосудами, такими, как атеросклероз. Я хотел бы узнать ваше мнение, могут ли возникнуть у него проблемы со здоровьем из-за такого питания? Буду благодарен за любую информацию и советы по этому вопросу. Спасибо.

  • Игорь Вадимович

    Здравствуйте! Такое интенсивное потребление жиров может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в будущем, в том числе атеросклероза. Рекомендую ограничить потребление жиров до рекомендуемых норм и включить в рацион более здоровые продукты. При поддержании правильного питания и занятиях спортом в сочетании с ограничением потребления жиров, можно достигнуть желаемой массы тела и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

    # 130712