Видио игры и сердце
- 2023-06-16 04:12:15
Здравствуйте, у меня возник такой вопрос. Я занимаюсь играми умеренно, не больше 2-3 часов в день, однако неожиданно для себя, я заметил, что мои показатели давления и пульса во время игр немного выше, чем когда я смотрю фильм, читаю или слушаю музыку. Обычно при просмотре фильма, давление у меня составляет 103-105, в то время как играя в игры, оно может подниматься до 110-112. И хотя разница в показателях невелика, это вызывает у меня беспокойство. Я не хочу бросать свое увлечение, но беспокоюсь, что с возрастом эта разница может навредить моему здоровью и стать способом нагрузки на сердце. Можете ли вы объяснить, как этот небольшой подъем показателей может повлиять на мое сердце и есть ли разница между просмотром фильма при 105 и игрой в игры при 112? Заранее спасибо.
Здравствуйте! Ваше наблюдение правильно, во время игры выше артериальное давление и пульс, чем во время просмотра фильма, чтения книги или прослушивания музыки. Но для оценки влияния такой игры на сердце и сосуды нужна более детальная информация об общем состоянии здоровья и наличии каких-либо хронических заболеваний. В любом случае, 2-3 часа в день не должно наносить серьезного ущерба здоровью, если вы общий контингент здорового населения. Однако, если у Вас есть какие-либо серьезные заболевания, такие как гипертония, заболевания сердца, организм может реагировать на игры и повышать показатели давления ещё больше, что может быть опасно. Для подобных случаев нужно обратиться за консультацией к кардиологу. Экранное время в любом случае не слишком полезно для здоровья, поэтому я бы рекомендовал установить ограничения на время игры и включить более активный образ жизни - бег, плавание, пробежки. Старайтесь уделить время своему здоровью и не забывать о мерах предосторожности.