Не опасны ли эти игры?
- 2023-06-14 17:12:37
Уважаемые эксперты, мне бы хотелось задать вам вопрос относительно внутреннего диалога, который происходит в моей голове. С того времени, как я себя помню, я всегда вела разговоры с самой собой, но не в последнее время я задумалась, а не является ли это чем-то более серьезным, чем просто внутренние размышления. Конкретно, я представляю себе собеседника и разговариваю с ним о разных вещах, будь то случившиеся события или просто волнующие меня моменты. Я даже иногда учу "собеседника", как нужно себя вести в разных ситуациях. Я не слышу настоящих голосов, но все равно разговариваю сама с собой, и мне кажется, что уже неправильно. Когда я в настроении, это вполне приятная форма самовыражения, но в более тревожные моменты этого может быть больше, и я даже проговариваю вслух то, что думаю. Кроме того, у меня есть своего рода игра самой с собой, которая происходит, когда я занята какой-то скучной работой - я представляю, что кто-то наблюдает за мной и я показываю ему, насколько я молодец. Не хотелось бы, чтобы это было чем-то опасным с точки зрения психиатрии, поэтому я хочу спросить вас, насколько эти действия вредны для моего психического здоровья. Спасибо заранее за ваш ответ и ваше мнение по этому вопросу.
Здравствуйте! Нет необходимости беспокоиться, такие внутренние диалоги и игры с самим собой могут быть довольно распространенным явлением и не обязательно свидетельствуют о какой-либо психической проблеме. Это может быть просто способом проявления человеческой фантазии и креативности. Если эти диалоги и игры с самим собой не мешают вам в повседневной жизни и не вызывают сильных дискомфортных ощущений, то вам не нужно переживать. Однако, если вы чувствуете, что это начинает мешать вам в работе или личной жизни, то рекомендуется обратиться к психотерапевту для консультации и оценки ситуации.