Вес очень медленно уходит
- 2023-06-15 10:55:15
Здравствуйте, я бы хотела задать вам вопрос о моей текущей ситуации с весом. За последние полгода, я сумела сбросить 26 кг, однако в течение последних месяцев мой вес остановился на месте. Я начала считать калории и исключила мучное и хлеб из своего рациона питания. За прошедший месяц, я смогла сбросить только 2,5 кг. Я все еще хочу сбросить еще 10-15 кг. Есть ли какие-то рекомендации или советы, которые вы можете предоставить мне? Буду благодарна за вашу помощь.
Поздравляю с достигнутыми результатами, это отлично! Продолжайте заботиться о своем здоровье и следить за питанием, чтобы достичь желаемого веса. Важно также обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами, получаемыми из разнообразной пищи, поэтому рекомендую обратиться к диетологу или врачу-питалогу для более детального рациона питания и контроля за процессом снижения веса. Удачи вам!