Медленно худею и медленно набираю
- 2023-06-15 23:58:22
Доброго времени суток! Я хотел бы задать следующий вопрос касательно особенностей моего организма. В течение всей моей жизни я заметил, что у меня очень медленный метаболизм: я не могу быстро набрать или сбросить вес, даже при изменении калорийности питания на протяжении целого месяца. При этом изменение моих параметров тела (например, талии, живота и бедер) составляет всего 2-3 см на каждой точке за месяц. В течение пяти лет я питался примерно одинаково, но мои параметры тела оставались неизменными. В то время как другие люди могут набирать и сбрасывать вес очень быстро, мне удается это только очень медленно. Я хотел бы узнать, что могло бы объяснить такую особенность моего организма?
Добрый день!
Существует как минимум несколько факторов, которые могут влиять на скорость изменения веса у разных людей. Это может быть обусловлено метаболизмом, количеством мышечной массы и т.д.
Если у вас нет других признаков плохого здоровья, то скорее всего, это просто особенность вашего организма, и ничего опасного в этом нет.
Однако, если вам важно изменить вес, я рекомендую обратиться к специалисту, который может помочь вам составить подходящую диету и программу физических нагрузок.