Вегетарианство
- 2023-06-14 15:36:43
Здравствуйте, расскажите мне, пожалуйста, насколько значимы последствия моего вегетарианского питания для моего здоровья. Ведь я уже 2 года ем только орехи, фрукты и овощи, а также употребляю Nutridrink. Я всего лишь 12-летняя девочка, и мне очень интересно знать, как это может сказаться на моем здоровье. Будет ли у меня какой-либо дефицит питательных веществ? Может ли мое вегетарианское питание оказывать отрицательное влияние на мой организм? Очень надеюсь, что вы сможете дать мне информацию по этому вопросу, чтобы я была уверена в своем здоровье и могла продолжать следовать своему образу жизни. Спасибо.
Здравствуйте! Вегетарианство, при правильном питании, может быть полезным для здоровья. Если вы удовлетворяете все необходимые потребности вашего организма в белках, жирах, углеводах, витаминах и минералах, то это не должно негативно повлиять на ваше здоровье. Однако, я бы рекомендовал вам проконсультироваться с диетологом, чтобы убедиться, что вы получаете все необходимые питательные вещества для нормального развития и роста.