Устала от раздраженности и усталости
- 2023-06-16 16:04:34
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой о помощи и совете. Я заметила, что за последний полгода я стала очень раздражительной и злой, переношу людей с трудом и отвечаю на них грубо даже без причины. Иногда у меня происходят панические атаки, которые вызывают сильную страх и тошноту. Сильно устаю и часто хочу быть наедине со своими мыслями. Я обратилась к терапевту и прошла все необходимые анализы, но никаких проблем со здоровьем не выявлено. Я долгое время заботлюсь о моей матери, которая страдает от инсульта и требует моей постоянной помощи. Это нервно напрягает меня и, возможно, я вышла из состоянии своей душевной равновесия. Кроме того, сбои в нервной системе вызывают у меня повышенную чувствительность к звукам, поведению окружающих и действиям моего возлюбленного, из-за чего боюсь нанести ему боль. Я очень хочу вернуть свою прежнюю оптимистичность, доброту и спокойствие. Может быть, у вас есть какие-то идеи или советы, чтобы мне справиться с этими неврозами и восстановить гармонию в моей жизни? Спасибо заранее за вашу помощь.
Здравствуйте, вы описали ряд симптомов, которые могут свидетельствовать о наличии депрессии и/или тревожного расстройства. Изменение поведения и настроения может быть связано с психологическими проблемами, подобными тем, что вы описали в отношении вашей матери. Я рекомендую вам обратиться к психотерапевту для более детальной оценки вашего состояния и получения рекомендаций по лечению. Часто использование терапии в комбинации с фармакотерапией может облегчить симптомы, что в свою очередь улучшит ваше настроение и качество жизни. Удачи вам!