Какой гормон вырабатывается от усталости?

Гормоны – это вещества, вырабатываемые различными железами и тканями в организме, которые оказывают важное физиологическое воздействие на наш организм. Один из гормонов, который вырабатывается организмом в ответ на усталость, называется кортизол. Кортизол вырабатывается надпочечниками и играет важную роль в регуляции уровня глюкозы в крови, что позволяет организму получать дополнительную энергию во время стрессовых ситуаций или в период повышенной физической нагрузки. Однако, постоянное выработка кортизола в результате хронической усталости может привести к ухудшению здоровья и иммунной системы. Поэтому важно следить за своим состоянием и позволять организму отдыхать и восстанавливаться.