У меня есть страх смерти
- 2023-06-14 16:21:54
Я столкнулся с такой проблемой, что из-за постоянного стресса никак не получается получить нормального сна ночью. В результате, я чувствую от этого головную боль и постоянно ощущаю, что случится что-то плохое. Из-за этого неудачного сна всю дневную жизнь переживаю из за его быстрого утомления. Это приводит к моему страху перед смертью, как будто я не смог справиться с этой ситуацией. Можно ли что-то сделать с этими проблемами и вывести меня из этой безнадежной ситуации?
Эти симптомы могут быть связаны с тревожным расстройством. Я рекомендовал бы посетить психиатра или психотерапевта для оценки вашего состояния и получения профессиональной помощи. В дополнение к этому, я бы также рекомендовал проводить регулярные упражнения для снижения стресса, обращаться к семейному врачу, чтобы определить, нет ли других факторов, которые могут способствовать этим симптомам, и следить за здоровым режимом сна.