Тяжелое Дыхание И Приступы Панических Атак

У меня уже более полугода наблюдается тяжелое дыхание, с которым я уже сталкивалась ранее, но не вызывало это у меня особой паники. После нескольких маленьких приступов дыхания, я начала ощущать то хорошее, то плохое дыхание, но мне удавалось находиться на улице, в автобусе или в скоплении людей без страха и лишних мыслей. Я почти не страдала паническими атаками, только некоторыми моментами, когда мне было сложно сделать полный вдох или проглотить. Однако, несколько дней назад, когда я ехала в машине, у меня возник приступ, когда я ощутила, что не могу дышать, моя голова стала ватной, давление и пульс поднялись до 200, и я начала трястись. ЭКГ и рентген показали все в норме, и до момента приступа я не испытывала стресса или паники - я была просто больна. Но данное событие действительно изменило мою жизнь, и я не выехала из дома более 20 дней, ощущая неприятное дыхание, ватность в голове и поверхностное дыхание. После первого приступа у меня было еще несколько маленьких актов паники в день, но после приема атаракса это стало проходить. Однако, когда сегодня закончились мои таблетки, у меня снова возник приступ, и мне было очень трудно дышать, я наблюдала тремор, мурашки, и тяжелое тело, и я не знаю, что это может значить. Я боюсь, что это постоянный панический невроз, но я хотела бы узнать, может ли это быть связано с моим тяжелым дыханием. Я не могу просто так жить в состоянии постоянной паники, и я настолько измучена, что не знаю, что делать.