Тревожные сны
- 2023-06-15 13:06:50
Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с такой проблемой: каждую ночь я испытываю страх и тревогу во сне. Сказать, что это кошмары, было бы неправильно, так как содержание моих снов обычное - это либо заезд в отель, проверка номера, либо прогулка с подругой, либо какие-то школьные моменты. Но чувство безысходности, паники и тревоги не покидает меня. Я чувствую себя запертой в коробке и это очень беспокоит меня. Я пыталась найти информацию об этом в интернете, но мне не удалось найти ответа на мой вопрос. Я хочу понять, что происходит со мной и что может вызывать такие ощущения во сне. Буду благодарна, если вы сможете помочь мне разобраться в этой ситуации. Спасибо.
Здравствуйте! Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с тревожными расстройствами. Рекомендуется провести консультацию с психиатром или психотерапевтом, который поможет найти причину этих ощущений и разработать план лечения. Также может быть полезно вести дневник снов, чтобы помочь выявить повторяющиеся темы и сценарии. Не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью, мы всегда готовы помочь.