Тревожные мысли
- 2023-06-16 13:38:50
Здравствуйте, я обращаюсь к вам за помощью. Я страдаю от навязчивых мыслей, которые не дают мне покоя. Я не могу контролировать их и они постоянно преследуют меня, даже когда я пытаюсь отвлечься. Мне кажется, что если я не перестану думать об этих мыслях, они точно сбудутся. Я боюсь, что не могу контролировать свои мысли и действительно исполню то, о чем они говорят. Пожалуйста, подскажите, как мне разобраться со своими навязчивыми мыслями и избавиться от этого страха? Буду очень благодарен за вашу помощь.
Здравствуйте! Навязчивые мысли могут быть симптомом различных психических расстройств, таких как обсессивно-компульсивное расстройство или депрессия. Для того чтобы понять, что помогло бы вам справиться с этими мыслями, нужно обратиться к профессионалу – психиатру или психотерапевту. Они могут провести диагностику и назначить наиболее подходящие методы лечения. Не стоит бояться своих мыслей – это естественный процесс, который происходит у всех людей. Главное – научиться правильно с ними обращаться и не опасаться их.