Тревога и боязнь психических болезней

Здравствуйте, мне нужна ваша помощь. Полтора года назад осенью у меня начались проблемы со сознанием - я начал замечать, что мир вокруг меня выглядит, словно я смотрю на него сквозь стекло, и все вокруг кажется каким-то туманным и нереальным. Это состояние стало усиливаться, когда я на него зацикливался, в то время как при занятии делами я не обращал на него внимания. Я начал беспокоиться, что у меня может быть заболевание головного мозга, так как у меня была потеря в семье. Однако, после того, как я обратился к неврологу, мне сказали, что я полностью здоров. Но постоянное чувство тревоги, плохой сон и состояние нереальности не уходят.

Я начал исследовать в Интернете возможные причины моих симптомов и наткнулся на информацию об дереализации, неврозах, шизофрении, биполярном расстройстве и депрессии. Это добавило к моей тревоге, и я начал бояться, что у меня может быть серьезное эмоциональное и/или психическое заболевание, которое неизлечимо.

Я начал смотреть видео психологов и психотерапевтов на YouTube, чтобы успокоить себя, и кое-когда это помогало. Сейчас у меня есть периоды, когда мое состояние приходит в норму, но потом ситуация повторяется, и я начинаю бояться, что мои проблемы связаны с болезнями, которые неизлечимы.

Я хочу узнать, насколько реальны мои опасения, и возможно ли что-то сделать, чтобы избавиться от этих проблем? Я расстроен, потому что моя тревога мешает мне жить, а также затрагивает моего ребенка и работу. Буду очень благодарен, если вы поможете мне разобраться в этой ситуации.