Боязнь болезней, тревожное состояние
- 2023-06-16 07:56:47
Здравствуйте, меня очень тревожит здоровье моего трехлетнего ребенка после его рождения. Я переживаю по поводу всех смертей, происходивших в моей жизни за последние годы, в том числе и моего дяди-суицида, умершего два года назад, и любимой бабушки, которая умерла шесть месяцев назад. Я осознаю, что накручиваю себя по каждому поводу и постоянно ищу у себя признаки рака. Мне страшно думать о том, что все мы, в конце концов, умрем. Я начала испытывать легкое головокружение четыре месяца назад. Моему врачу удалось поставить диагноз тревожно-депрессивного расстройства и назначить лекарства, но я их не принимала, только принимала афобазол, что полностью убрало симптомы. Однако сейчас я снова чувствую напряжение в нервной системе, мое сердце бьется во сне, а я страдаю кошмарами, заставляющими меня думать о различных заболеваниях. Я хочу научиться жить спокойно, не думать об этом и освободиться от этой тревожности и мнительности. Что мне делать?
Здравствуйте, ваше состояние свидетельствует о тревожно-депрессивном расстройстве, которое связано с переживаниями после смерти близких людей и беспокойством за здоровье вашего ребенка. Необходимо принимать прописанные врачом препараты и следовать всем рекомендациям. Также важно обратиться к психотерапевту для получения профессиональной помощи и поддержки. Рекомендуется занятие спортом, йогой или другими видами релаксации, что поможет укрепить нервную систему и уменьшить тревожность. Не стоит насилу думать о возможных заболеваниях и лучше обратиться за консультацией к специалисту, если возникнут какие-то симптомы. Помните, что вы не одиноки со своими проблемами и есть много способов справиться с ними.