Тренировка сердце
- 2023-06-16 04:49:45
Здравствуйте, я бы хотел уточнить один важный момент, относительно моего здоровья. Я регулярно занимаюсь силовыми тренировками 3-4 раза в неделю, по 1 часу или 40 минут каждый раз, и ощущаю себя отлично во время и после тренировок. Однако, мне заметно, что мое ЧСС целый день держится в диапазоне от 85 до 88 ударов в минуту. Я занимаюсь в 10 утра и давление у меня в норме. Я хотел бы узнать причину этого явления. Почему мое ЧСС не удается восстановиться до моих обычных рабочих показателей в 65 или 68 ударов в минуту за целый день? Еще есть один важный деталь - по результатам ЭКГ мне выявили незначительный сдвиг оси вправо или влево, но желаемой информации нет в моем распоряжении, я не помню точно в какую сторону. Буду благодарен за вашу экспертную оценку.
Здравствуйте, при занятиях силовыми упражнениями вы нагружаете свое сердце, поэтому увеличение частоты сердечных сокращений во время и после тренировки является нормальной реакцией организма на физическую нагрузку. Важно отметить, что восстановление частоты сердечных сокращений после тренировки зависит от многих факторов, таких как уровень подготовки, возраст, режим дня, питание и т.д. У вас нормальное давление, что говорит о хорошей работе сердечно-сосудистой системы. Наложение повреждения на сердце также может способствовать увеличению частоты сердечных сокращений, поэтому незначительный сдвиг оси на ЭКГ требует дополнительного обследования и консультации у кардиолога.