Тренировка и месячные

Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос, связанный с моим здоровьем. В последний месяц я занималась с парнем только петтингом, однако к концу месяца у нас было два половых акта с использованием презерватива. Через четыре дня после этого начались мои месячные, но кровяных выделений было меньше, чем я привыкла. На первый день кровянистые выделения были вечером, на следующий день и еще один день ямесячные сохранились, но в последующие дни они почти исчезли. Я также начала посещать тренажерный зал, возникли ли изменения в обильности месячных из-за тренировок? Буду благодарен за ответ.