Тренировка глаз движениями
- 2023-06-16 11:17:58
Добрый день, у меня возник вопрос, связанный с моей привычкой проводить большую часть дня за чтением и просмотром интересующих материалов на смартфоне. Я замечаю, что к концу дня мои глаза устают, становятся ленивыми и собираются в кучку. Я хотел бы уточнить, можно ли делать следующие упражнения для глаз: сводить зрачки глаз перед собой к переносице и разводить их в разные стороны вправо и влево назад ушам, чтобы снять усталость глаз? Я бы хотел убедиться, что эти упражнения не повредят моему зрению в общем. Благодарю заранее за ответ.
Здравствуйте! Да, упражнения, которые вы описали, могут помочь расслабить глаза и улучшить кровообращение в этой области. Они не нанесут ущерба вашему зрению, но не забывайте делать перерывы, отвлекаться от экрана и регулярно проводить комплекс упражнений для глаз.