Какими движениями чистить зубы?

Очень важно помнить, что при чистке зубов необходимо удалять зубной налет, который образуется на поверхности зубов. Для этого необходимо совершать движения щеткой вдоль зубных рядов, начиная с десен и заканчивая зубным краем. Такие движения помогают удалить все остатки пищи и зубной налет, которые накапливаются между зубами и деснами. Важно также не забывать про вертикальные движения, которые помогают удалить налет на задних зубах. Кроме того, необходимо помнить о том, что важно проводить чистку зубов не менее двух раз в день и использовать качественную зубную щетку со сменными насадками.