Тоска по умершему мужу
- 2023-06-16 14:15:54
Здравствуйте,
Я обращаюсь к вам в отчаянии. Мой муж ушел от меня из-за Ковида и это уже 76 дней назад. Мы оба были в больнице месяц и я наблюдала, как он потихоньку уходил от меня. Я не могла удержать его и с тех пор я совершенно сбита с толку. Я постоянно думаю о нем и не могу найти место для себя без него.
Я посетила врача, и мне назначили Селектру, но это никак не помогает. Я чувствую только глубокую тоску и разрушение. Я потеряла свою вторую половину и не знаю, как продолжать жить без него. Я езжу к его могиле каждый день и пытаюсь понять, что случилось и почему он так быстро ушел от меня.
Пожалуйста, помогите мне советом о том, как мне научиться жить без любимого человека и как я могу помочь себе преодолеть эту потерю? Я уже не могу больше справляться с этим самостоятельно, и я надеюсь, что вы сможете помочь мне преодолеть это трудное время.
Здравствуйте, мне очень жаль, что вы потеряли своего любимого мужа. Такие потери действительно тяжело переживать, однако есть несколько вещей, которые могут вам помочь.
Во-первых, я бы порекомендовал вам поговорить со специалистом – психологом или психотерапевтом. Они смогут поддержать вас и помочь пережить этот трудный период.
Во-вторых, старайтесь заниматься физическими упражнениями – они могут помочь снять стресс и улучшить настроение.
Третье, займитесь хобби или найдите новое занятие, которое вам интересно – это поможет отвлечься от грустных мыслей и сосредоточиться на чем-то полезном и приятном.
Наконец, попробуйте объединиться с другими людьми, которые переживают похожие потери. Они смогут понять вас и помочь вам чувствовать себя немного лучше.
Вы уже делаете шаги, чтобы получить помощь и это замечательно. Постепенно делайте то, что для вас комфортно и не выжимайте из себя невозможного, потому что это займет время и поэтому дайте себе время и пространство для исцеления.