Тоска и слезы
- 2023-06-16 16:39:43
Здравствуйте! Я обращаюсь к вам за помощью, так как уже несколько лет страдаю от тоски, которая не дает мне цели и смысла в жизни. Мне кажется, что ничего не радует и я не могу переносить болезни, из-за чего часто плачу. В настоящее время у меня множество заболеваний, поэтому я каждый день нахожусь в состоянии постоянных слез и отчаяния. Я всегда была склонна к мнительности, но сейчас это достигло критической точки и мне трудно справляться с этим.
Три дня назад я ударилась головой и отправилась на КТ, где мне поставили диагноз хронической ишемии. Сейчас я нахожусь в состоянии полного отчаяния и не знаю, как прожить оставшуюся жизнь спокойно. Я понимаю, что я уже немолода и рано или поздно все кончится, но это не приводит меня к успокоению.
Пожалуйста, дайте мне совет, как взять себя в руки и начать жить спокойно. Как справиться с моей мнительностью и беспокойством, чтобы я могла наслаждаться жизнью и радоваться маленьким вещам? Спасибо большое!
Сначала, я бы хотел сказать, что я очень сочувствую вашим проблемам и понимаю, что вы прошли через много трудностей. Очень важно, чтобы вы обратились к психотерапевту или психиатру для оценки вашего состояния и получения подходящего лечения. Депрессия - это серьезное заболевание и требует профессиональной помощи. Кроме того, возможно, у вас есть другие медицинские проблемы, которые могут быть вызваны стрессом или депрессией, и их также необходимо обсудить со специалистом. Наконец, я бы посоветовал вам сочетать лечение с психотерапией. Психотерапевты обучат вас ряду кажущихся несущественными шагов, которые помогут вам управлять своими эмоциями и расслабиться. В определенной степени, вам нужно уметь просто слушать и понимать свой внутренний голос, а также быть откровенными. Хорошим способом обратиться к психотерапевту является использование сервиса телемедицины или консультации онлайн. Они помогут вам решить ваши проблемы и вернуть жизнь в правильное русло.