Тоска, апатия
- 2023-06-16 16:03:44
Здравствуйте, я обращаюсь к вам в связи с тяжелыми переживаниями. У меня умер домашний питомец, что вызвало у меня еще большую тоску. Я не знаю, что делать, потому что уже потеряла отца полгода назад, а маму - полтора года назад, и это было для меня очень тяжело. Я чувствую, что никому не могу рассказать о своих переживаниях, потому что боюсь быть не понятой, но все это становится невыносимым. Я очень боюсь, что я не смогу справиться с еще одной потерей и сорвусь. Можете ли вы посоветовать мне, что делать в такой ситуации?
Здравствуйте. Я понимаю, что это очень трудно для вас. Вы уже пережили много потерь в своей жизни. Я рекомендую вам обратиться к психологу или психотерапевту, который может помочь вам справиться с тоской и дать вам инструменты для поддержания вашего психического здоровья. Если вы чувствуете, что не готовы общаться с настоящим человеком, можете попробовать использовать приложения для ментального здоровья. Уверен, что найдете поддержку и помощь, которые вам необходимы.