Теперь трудно терять вес при довольно-таки жесткой диете
- 2023-06-15 18:49:56
Здравствуйте, я хотел бы узнать, как мне справиться с проблемой постоянных колебаний веса, которые у меня начались два года назад, когда я решила похудеть на арбузах и овсянке. Я быстро достигла желаемых результатов, но потом начала допускать срывы и не могу перестать. Мое питание сейчас состоит в основном из фруктов, а раз в несколько дней я устраиваю "читтинги", чтобы наесться другой еды. Я понимаю, что это не самый здоровый способ похудения, но все же хочу снова быстро терять вес, как и прежде. Я стараюсь держаться с начала августа, но кг уходят очень трудно. Как мне решить эту проблему и добиться желаемых результатов без вреда для своего здоровья? Буду благодарен за любые советы и рекомендации.
Здравствуйте, Судя по описанию, вы страдаете от пищевого расстройства, такого как анорексия или булимия. Они могут негативно повлиять на ваше здоровье, включая проблемы с сердцем, костями и зубами, а также возможными нарушениями менструального цикла и уменьшением иммунитета. Я бы настоятельно рекомендовал обратиться за медицинской помощью. Широкий спектр профессиональных услуг доступен вам, включая терапию, консультацию психиатра и / или диетолога. Кроме того, плюсом такого лечения будет то, что вы будете получать необходимую информацию о здоровом питании, чтобы похудеть безопасно и не навредить своему здоровью. Опередить дисфункции органия помогут анализы, назначенные врачом. Здоровье всегда стоит на первом месте.