Странное состояние, паника. Что делать?
- 2023-06-16 03:01:24
Здравствуйте, уважаемый врач. Несколько дней назад у меня произошло странное событие, о котором я хотел бы рассказать и получить Вашу консультацию. Вечером перед сном я разговаривал со своей подругой по телефону, и внезапно я упал в странное паникерское состояние. У меня началось учащенное дыхание, казалось будто я чем-то около не сильно напуган, а может, это было что-то другое. Мне показалось, что я хотел забиться в угол комнаты. Я ощущал желание спрятаться от чего-то, будто боялся чего-то неопределенного. Это состояние длилось несколько минут, после чего наступило успокоение и все вернулось в норму. Я очень беспокоюсь, потому что я никогда раньше не сталкивался с подобным и не знаю, что делать в случае, если это произойдет вновь. Пожалуйста, посоветуйте, что мне делать в этой ситуации и как я могу избавиться от этой проблемы. Спасибо заранее за Ваше время и помощь.
Здравствуйте! Описанные вами симптомы могут указывать на приступ панической атаки. Причиной ее возникновения может служить стресс, нервное напряжение, а также нарушение в работе нервной системы. Для избавления от подобных проблем рекомендуется сначала обратиться к врачу-неврологу для проведения диагностики и назначения необходимых лечебных мероприятий. Также, важно обратить внимание на свой образ жизни и избежать стрессовых ситуаций, заняться спортом, поддерживать умеренную физическую активность и правильное питание. Надеюсь, мой ответ помог вам. Если у вас будут дальнейшие вопросы, не стесняйтесь обращаться к врачу. Берегите себя!