Тревога,паника, депрессивное состояние

Здравствуйте, я бы хотел(a) задать вопрос касательно моего психического здоровья. Мой опыт детства был проблемным, и у меня сложилось непонятное отношение с моей матерью. В 8 классе начали появляться странные привычки, в том числе курение и самоповреждение, что привело к глубоким шрамам на ногах, руках, запястьях и животе. Мне кажется, что таким образом становится легче. Я также испытываю нездоровый интерес к животным, и много лет назад я начала копировать ритуалы из фильмов ужасов, включая подбор мертвых тел и ритуалы с их костями и черепами. Я также попробовала быстрые наркотики и, хотя сейчас я их не употребляю, мои мысли и чувства все еще тяготеют к этой стороне жизни. В настоящее время у меня также есть проблемы со страшными ежедневными ссорами с моим парнем, и я часто чувствую, что он что-то строит против меня. Однако, я осознаю, что это только мои неразумные мысли, и после того, как проходит приступ, я чувствую, что верю во что-то, что на самом деле не существует. Я также не выхожу из дома уже год, все меньше кого-то имею, практически не ем, а много курю, и в последние несколько дней мне сложно заснуть, потому что постоянно переживаю и стараюсь вернуться в прошлое. Какие могут быть мои причины, и как я могу получить помощь в этой ситуации?