Страхи и тревожности, навязчивые мысли
- 2023-06-16 16:28:32
Здравствуйте, я - Александр, мне 18 лет и я учусь в колледже, но последние пару лет мою жизнь омрачают навязчивые мысли. Сначала они были не слишком сильными, но со временем стали ухудшаться, особенно в случае стрессовых ситуаций, таких как экзамены и проблемы в семье. Мои мысли все больше крутились вокруг страха, что мои близкие могут что-то плохое произойти. Однако, недавно произошло что-то необычное, что заставило меня обратиться за помощью. Я пошел в туалет и, когда смыл воду, появилась навязчивая мысль, что я могу вымыть живой существ умиротворением (хотя у меня никогда не было домашних животных). Это вызвало у меня чувство вины и депрессивное состояние, хотя я никому ничего не сделал. Пожалуйста, подскажите, что делать в такой ситуации? Спасибо.
Здравствуйте, Александр. Благодарим Вас за открытость и доверие. Из Вашего описания можно предположить, что у Вас могут быть симптомы обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). ОКР - это состояние, характеризующееся навязчивыми мыслями, которые вызывают тревогу, беспокойство и стремление к определенным повторяющимся действиям или ритуалам.
В данном случае, мысль о том, что Вы что-то живое смыли вместе с водой, вероятно, является навязчивой мыслью. К счастью, симптомы ОКР могут быть успешно лечены. Мы рекомендуем обратиться к психиатру или психотерапевту для диагностики и лечения данного состояния.
Помимо этого, рекомендуем обратиться к квалифицированным специалистам в области психологии и психотерапии, которые смогут помочь вам разобраться в своих мыслях и чувствах и выработать стратегии по управлению ОКР, а также помогут решить другие проблемы, с которыми вы столкнулись.
Не стесняйтесь просить помощи у своей семьи и друзей, если вы чувствуете, что нуждаетесь в поддержке. Даже простые разговоры и забота могут помочь улучшить Ваше состояние. Надеемся, что наши советы окажутся полезными для вас.