Навязчивые страхи, мысли, тревога
- 2023-06-16 11:28:11
Уважаемый врач, помогите мне, пожалуйста, я не знаю, что со мной происходит. Я постоянно беспокоюсь и мучаюсь одними и теми же страхами и тревогами. Я настолько обеспокоена, что даже прикосновение к предметам религиозного культа вызывает у меня тревогу. Я стала очень разборчивой в чистоте и постоянно мою руки. Мне кажется, что если я совершу какое-нибудь простое действие, то это может привести к серьезным последствиям, и я страшусь этого. Я даже перестала доверять своим мыслям и боюсь, что могу приврать, создавая себе проблемы в будущем. Я схожу с ума, и не могу разобраться, где находится истина в моих мыслях и где я преувеличиваю. Что можете посоветовать мне, чтобы помочь мне избавиться от этих мыслей и вернуться к нормальной жизни? Спасибо за вашу помощь.
Здравствуйте! По вашему описанию можно предположить, что у вас есть проявления тревожно-депрессивного расстройства. Не стоит паниковать, это довольно распространенная проблема, которую можно решить. Рекомендую обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру для полноценного обследования и назначения лечения, если это необходимо. Также важно соблюдать режим дня, заняться спортом или другой физической активностью, следить за питанием и попытаться избегать стрессовых ситуаций, если это возможно. Не стесняйтесь обратиться за помощью, мы всегда готовы помочь.