Страхи. Агорафобия. Страх смерти

Здравствуйте, я хотела бы обратиться к вам за помощью. У меня есть очень странная проблема - я боюсь постоянно чего-то. Это началось еще с 12 лет, когда у меня начались панические атаки. Я не понимала, что это было и начала бояться того состояния, в котором оказывалась. У меня были головокружения, учащенное сердцебиение, холодный пот, ощущение, что я не чувствую свое тело вообще. После долгих поисков я решила, что у меня аграфобия. Сейчас я уже не могу ходить куда-то в парк или место, где нет помещения, в которое я могу зайти. Но иногда я могу обмануть свой мозг. Однако, проблемы не заканчиваются на этом. Часто возникает внезапный страх, что я могу умереть, и я постоянно читаю в интернете про разные заболевания, что усиливает мой страх. К тому же, я боюсь оставаться одна в комнате и всегда сплю с открытой дверью и включенным светом. Я уже не знаю, что делать с этим всем, а моя мама считает, что я привередлива. Пожалуйста, помогите мне.