Агорафобия +страх остановки сердца

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как мне справиться с агорафобией? Я испытываю страх выходить на улицу после того, как в прошлом году я испытала сильное физическое переутомление и столкнулась с панической атакой. Когда я вышла на улицу, мне стало плохо: пульс стукнул, появилась дурнота, и я почувствовала сильную тряску. Скорая помочь меня вызвала, убедившись, что мой пульс был неправильным. С момента того случая я посетила несколько кардиологов и неврологов, но все результаты были нормальными, за исключением повышенного пульса в течение того времени. Я ушла с работы, чтобы полностью посвятить себя обследованиям, чтобы понять, как можно избежать панических атак. Однако ничего не сработало.

В ноябре того же года я столкнулась с тем же, зиму провела дома, а весной начала снова искать лечение. Тем не менее, я испытываю страх и панику, когда нахожусь на улице, и чувствую сильную дурноту и усталость, заставляющую меня сидеть на каждом углу, чтобы отдохнуть. Мой пульс стучит, и кажется, что дыхание ускоряется, а я боюсь выходить из дома. Я постоянно измеряю пульс и объезжаю разных врачей, но страх не проходит. Я стала нервной и раздражительной, и мне кажется, что нет выхода из этой ситуации. Пожалуйста, помогите мне найти решение этой проблемы.