Страх выйти на улицу
- 2023-06-16 04:17:04
Добрый день. Мне 35 лет и я уже 20 лет страдаю от ВСД. Несколько раз теряла сознание, но все обследования не обнаружили ничего серьезного. Все эти годы я боялась выходить из дома, так как всегда были страхи, что случится что-то плохое. Но с течением времени я смогла немного «взять себя в руки». Но неделю назад, когда вышла на улицу, голова начала кружиться так сильно, что мне пришлось сесть на землю, так как я не могла стоять. С тех пор я все время боюсь выходить из дома, так как страх все время присутствует. Я не знаю, что делать, так как я не могу жить, оставаясь дома все время. Еще одна трудность, которую я испытываю уже несколько лет - это боязнь выходить на улицу летом, когда очень жарко. Сейчас мой страх настолько большой, что даже начинаю трястись. Пожалуйста, помогите мне избавиться от этого страха.
Здравствуйте, я понимаю, что вы проходили много обследований и все результаты указывают на отсутствие конкретных физических проблем. Более того, судя по всему, вам диагностировали вегето-сосудистую дистонию (ВСД), которая может вызывать симптомы, которые вы описываете. Ваше состояние, когда вы боитесь выходить из дома и страдаете от панических атак, может быть связано с психологическими факторами. Вам нужно обратиться к психотерапевту или психиатру, чтобы получить помощь в решении этой проблемы. Хорошей новостью является то, что такого рода проблемы обычно хорошо поддаются терапии и можно получить значительное облегчение. Не стесняйтесь дать себе время и пространство для работы с этой проблемой, и, возможно, вам придется начать с малых шагов, но вы можете научиться справляться со своими страхами. Важно, чтобы вы знали, что вы не одиноки и что существуют методы для управления вашими чувствами и поведением.