Страх выйти на улицу

Здравствуйте, я обращаюсь к вам в качестве специалиста, чтобы получить помощь в своей ситуации. Мне 35 лет, и с 15 лет у меня диагностировали ВСД. В прошлом я уже сталкивалась с потерей сознания, о чем свидетельствовали эпизоды, которые произошли в возрасте 18-19 лет. Я прошла обследования везде, но там не обнаружили никаких отклонений. Однако после таких случаев у меня появился страх выходить из дома, так как я боялась, что мне вновь станет плохо. Я попыталась справиться с ним самостоятельно и немного взяла себя в руки, однако страх не исчез полностью, он всегда присутствовал в глубине души.

Неделю назад, когда я выходила на улицу, мне опять стало плохо, и я почувствовала сильное кружение головы. В итоге я даже не смогла устоять и села на землю — это было страшно. С тех пор я неделю не выходила из дома, потому что при попытке выйти на улицу у меня начинается плохое самочувствие. Я не хочу жить в таком состоянии, и мне нужна помощь.

Кроме того, я всегда боялась лета, потому что жарко, и теперь мой страх так усилился, что я начинаю трястись. Я уже проходила МРТ головы и шеи два года назад, и там ничего не нашли. Пожалуйста, скажите, как я могу избавиться от этого страха?