Страх, тревога, паническая атака, голову сковывает, как обручем
- 2023-06-16 08:38:28
Здравствуйте, хотел бы уточнить некоторые вопросы, касающиеся моего здоровья. На текущий момент я испытываю боли в шее и ощущение стянутой обруча вокруг головы. Ранее я обратился к офтальмологу, но обследование показало, что все в норме. Кроме того, я страдаю от страха и тревоги, и периодически испытываю панические атаки. В настоящее время я принимаю таблетки от давления, а также атаракс в дозировке 1/4утром и 1/2 вечером в течение примерно 20 дней. Мне бы хотелось узнать, какие дополнительные обследования или процедуры мне можете порекомендовать и какая может быть причина моих симптомов. Благодарю за ответ.
Здравствуйте!
Эти симптомы могут быть связаны с напряжением мышц шеи и широко распространенными состояниями, такими как головная боль напряжения и тревожные расстройства. Объяснено, что тестирование электроэнцефалограммы и офтальмологического обследования не выявило никаких проблем.
Можете попробовать практиковать глубокое дыхание и расслабление мышц, выполнять ежедневные упражнения для шеи и принять простые меры по уменьшению стресса, такие как йога, медитация или просто увеличение времени, уделяемого хобби. Обратитесь к своему врачу, если эти меры не помогают снять расстройства и боли в шее и голове, и обсудите возможность продолжения терапии. Мы тоже посоветуем вам консультироваться со специалистом-психиатром для управления паническими атаками и тревожными расстройствами.