Страх потерять родителей
- 2023-06-16 09:18:03
Добрый день, я хотел бы задать вопрос, связанный с моим эмоциональным состоянием. Мне 30 лет, и я страдаю от сильного страха потери своих родителей, что приводит меня до паники, срывов и слез. Хотя мои родители находятся в хорошей физической форме и полны энергии, я все еще ощущаю сильный страх и беспокойство в связи с их будущим. Можете ли вы посоветовать, как мне справиться со своими эмоциональными проблемами и уменьшить мою тревогу? Какие методы могут помочь мне контролировать мои эмоции и не позволить им овладеть мной? Буду благодарен за любые рекомендации.
Здравствуйте! Ваше беспокойство понятно, многие люди переживают этот страх. Вашим родителям сейчас хорошо, они полны жизненной энергии, и вы можете поддерживать их в это нелегкое время. Но также важно, чтобы вы заботились о своем эмоциональном здоровье. Я рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру, чтобы разобраться, почему возник страх перед потерей близких и как управлять этими эмоциями. Это поможет вам справиться с ситуацией лучше и сохранить свое здоровье.